Аргинин – это условно незаменимая аминокислота.

Аргинин – это условно незаменимая аминокислота, которую желательно принимать дополнительно в виде спортивных добавок. Особенно эта тема актуальна для атлетов и бодибилдеров. Чем же так полезен аргинин, и какие положительные свойства этой аминокислоты можно выделить?

Донатор азота

В первую очередь, важно знать, что аргинин является донатором азота, то есть заставляет наши сосуды расширяться, снижая таким образом артериальное давление. Это помогает снять нагрузку с сердца во время физических тренировок.

Такой эффект также позволяет крови беспрепятственно поступать во все органы, снабжая их кислородом и питательными веществами. Опят таки, такое свойство особенно важно для спортсменов, чьи мышечные клетки постоянно нуждаются в своевременной подпитке.

Аргинин используется даже в медицине в виде инъекций во время приступов стенокардии. А расширяя сосуды, он обеспечивает нормальный приток крови к головному мозгу и половым органам. Благодаря последнему пункту аргинин обладает ректальной функцией.

Аргинин для очистки организма

Аргинин является одним из веществ, которые принимают участие в процессе детоксикации организма и очистки печени.

Сжигание жиров и наращивание мышц

Являясь веществом, необходимым для нормализации метаболических процессов, аргинин также влияет на скорость сжигания жиров. А свойство питать мышцы, транспортировать в них креатин и другие необходимые для их роста вещества, делает его еще и незаменимым при наращивании сухой мышечной массы. Таким образом, аргинин целесообразно принимать в период сушки, когда нужно сжечь жир и сохранить мышцы.

Укрепление половой системы

Аргинин благотворно влияет на половую систему мужчин. Во-первых, он усиливает секрецию тестостерона, во-вторых, он обеспечивает хороший приток крови к половым органам, а в-третьих, аргинин улучшает качество семенной жидкости. А вот дефицит аргинина негативно сказывается на репродуктивной системе мужчин.

Косметологический эффект

Если вы принимаете аргинин в комплексе предтренировочного препарата, то вы еще и замедляете процесс старения своего тела. Ведь именно аргинин является естественным веществом, которое тормозит эти процессы. На основе этого вещества создаются наиболее эффективные косметические препараты против старения кожи, и они помогают добиться удивительного омолаживающего эффекта. Отличные регенеративные качества этой аминокислоты полезны как для косметологии, так и для спорта. Ведь аргинин способствует восстановлению мышечных волокон.