Глюкозамин и хондроитин

Каждый спортсмен должен учитывать тот факт, что чем больше рабочий вес, тем опасней его тренировки для сухожилий и суставов. Поэтому о своем суставном аппарате стоит позаботиться еще до того, как появятся первые симптомы возникающих проблем. Это может быть хруст или боль при выполнении упражнений в суставах. Но лучше заблаговременно обеспечить организм достаточным количеством питательных веществ для суставов, предотвратить возникновение травм.

Сегодня самой эффективной и доступной добавкой для укрепления связок считается комплекс глюкозамина и хондроитина. Глюкозамин – главный строительный материал ткани связок, а также он является составляющей клеточных мембран.

Хондроитин также является важнейшим элементом для тканей хрящей и связок. Он повышает их прочность и делает растяжение и сжатие более безопасным. Благодаря тому, что как хондроитин, так и глюкозамин являются важнейшими веществами для суставного аппарата, в совокупности они могут дать максимально эффективный результат.

Глюкозамин сульфат

Если рассмотреть отдельно глюкозамин, можно выделить еще ряд положительных функций, которые направлены на укрепление и поддержку суставного аппарата, связок и хрящей. Глюкозамин служит для связки клеток между собой, обеспечивая им прочность и устойчивость к растяжениям. Напрямую это вещество принимает участие в укреплении и формировании таких тканей:

·Мышцы

·Кожа

·Хрящи

·Кости

·Волосы

·Сухожилия

·Ногти

·Клапаны сердца

·Синовиальная жидкость

·Сосуды

·Связки

Помимо этого, глюкозамин является важнейшим элементом в синтезе гормонов и в защите организма от инфекций, бактерий и другого негативного влияния.
Исследования также показали, что поврежденные суставы требуют большого количества глюкозамина для того, чтобы успешно восстанавливаться и сохранять свои нормальные свойства.

Хондроитин

Хондроитин не менее важен для здоровья суставов и связок, нежели глюкозамин. Он также выполняет множество функций:

1.Делает хрящи более упругими и усиливает их амортизирующие свойства за счет задержки воды в тканях.

2.Делает ткани связок прочнее.

3.Он сводит к минимуму действие ферментов, которое пагубно сказываются на соединительной ткани.

4.Устраняет суставную боль, которая связана с дегенеративными или же воспалительными процессами.

5.Ускоряет регенерацию хрящей.

6.Является составляющим синовиальной жидкости.

Глюкозамин и хондроитин рекомендовано принимать не только после возникновения травм, но также и для профилактики остеоартрита и других заболеваний суставов. Особенно это актуально для людей, которые занимаются тяжелой атлетикой.