Гейнеры

Гейнеры в бодибилдинге

Гейнер это высококачественный углеводно-белковый комплекс, в состав которого часто входят дополнительные ингредиенты (например, такие как, креатин, аминокислоты и т.п.). Основной задачей данного продукта специализированного питания является повышение энергетического потенциала и увеличение мышечной массы. В переводе с английского gain означает – прирост. Цена и качество гейнера может зависеть от того какие в нем содержатся углеводы – сложные или простые.

На данный момент на специализированном рынке каждый желающий может подобрать тот продукт, который будет соответствовать требованиям спортсмена. Производители выпускают гейнеры как с большим процентным содержанием белка, так и с минимальным (белковое содержание может колеблется от 20 до 40%). Процентное содержание углеводов так же может равняться от 60 до 80%. Тем спортсменам, которые имеют избыточный вес рекомендовано выбирать гейнеры с наименьшим содержанием в них углеводов. А если спортсмен имеет худощавое телосложение (эктоморф), то ему стоит остановить свой выбор на гейнерах с максимальным содержанием углеводов.

Углеводы специалисты в области спортивного питания разделяют на два вида:

• Быстрые
• Медленные

Быстрые – это фруктоза и сахароза. Их наличие в продукте обеспечивает организму более быстрый приток энергии. И в результате этого поджелудочная железа может быстрее и эффективнее «выбрасывать» в кровь большое количество инулина. А как известно именно инсулин является главным анаболическим гормоном.

Медленные углеводы могут быть представлены в виде картофельного, кукурузного крахмала и т.д. Все эти продукты имеют различный гликемический индекс и все они по-разному усваиваются организмом.

Очень часто спортсмены покупая гейнер, сталкиваются с тем, что в составе продукта присутствует содержание креатина. Такой комплексный состав помогает не только увеличить мускулатуру, но и нормализует количество жидкости находящейся в мышцах.

Принимать гейнер необходимо:

• перед началом тренировки (за час) – так вы сможете зарядиться необходимой энергией, которой так часто не хватает для проведения более результативного тренинга
• по окончанию тренинга (в течение первых 30 минут) – для того, чтобы зарыть «углеводное окно»
• в дни отдыха (в первой половине дня) – для того, чтобы увеличить энергетический потенциал

Спортсменам, у которых ускорен метаболизм можно добавить в свой сбалансированный рацион, для увеличения калорийности еще один прием гейнера (как в дни тренировок, так и в дни отдыха).

Как гейнер купить для набора массы

Скептики могут считать, что гейнеры купить – это просто глупая трата денег. Ведь сбалансировать ежедневный рацион можно с помощью основных продуктов, которые присутствуют на нашем столе. Это ошибочное заблуждение, ведь организму человека ведущего активный образ жизни (не говоря уже про спортсменов) необходимо, то количество питательных компонентов, которое в виде обычных продуктов мы не можем получить.

Отказываться от еды не нужно, стоит просто купить гейнер и сбалансировать им свой рацион в качестве дополнения. Если вы думаете, что на гейнер цена очень высокая, то мы предлагаем вам просмотреть наш онлайн каталог, в котором мы постарались подобрать тот высококачественный ассортимент, среди которого каждый наш клиент сможет подобрать себе нужный.

Купить гейнер в Украине. Правильный подбор магазина

Сейчас купить гейнер не составит сложностей, но очень важно выбирая нужный продукт остановить свой выбор на максимально эффективном и безопасном. В этом вы можете убедиться из отзывов спортсменов, которые на себе смогли ощутить действие того или иного гейнера.

Доверяйте только проверенным брендам. Качество продукции, которых соответствует всем мировым стандартам. Хотите гейнер купить Киев, при этом не является вашим родным городом проживания?

С помощью нас вы можете купить гейнер в Киеве, а также в любом другом городе нашей страны. Мы гарантируем вам быструю доставку в любой регион Украины, так как вся предложенная в нашем каталоге продукция есть в наличие на наших складах Только у нас может купить гейнер Киев, Херсон, Чернигов, Днепр, Львов высокого качества. Ведь наш интернет-магазин megasila.ua предлагает вам гейнер купить Украина, которого является официальным поставщиком.

Высокобелковый гейнер или высокоуглеводный гейнер

На страницах нашего сайта вы можете про каждый реализуемый нами гейнер отзывы прочитать и из них узнать, что высокобелковый гейнер отлично подойдет тем кто:

• имеет телосложение: мезоморфа и эндоморфа
• склонен к полноте, но при этом хочет увеличить мышечную массу
• не хочет увеличивать количество углеводов в своем рационе
• имеет средний или высокий уровень физической подготовки и хочет увеличить «сухую» мышечную массу

Про высокоуглеводный гейнеры отзывы отмечают, что такой продукт подойдет тем кто:

• имеет худощавое телосложение (эктоморф) и ускоренный метаболизм
• не может полноценно питаться и в его рационе содержится минимальное количество углеводов
• новичок в спорте и хочет быстро и эффективно увеличить объемы своей мускулатуры

Не зависимо от того какой вы выберите гейнер Киев (да и все города Украины) рекомендует вам сочетать употребление спортпита со спортивным тренингом. Ведь продукты специализированного питания не являются волшебной «панацеей» выпив, которую вы станете обладателем тех рельефов, о которых вы так давно мечтали.