обратный звонок
Спортивное питание→ > >Сила и выносливость

Сила и выносливость

Brands
Товарів у наявності: 20
Показані 1 - 20 із 20 пунктів
Показані 1 - 20 із 20 пунктів
Сила и выносливость

Сила и выносливость

Разбираем товары для получения новых спортивных результатов – это выносливость и сила. Для ее увеличения спортсмены идут на разные хитрости с использованием разного рода спортивных добавок. Одна из главных – креатин и его виды. Комплексы креатинов, быстродействующие фомулы, а также повышающие силу спортивные добавки.

Увеличение силы и выносливости

Для развития и увеличение силы и выносливости мы рекомендуем правильно питаться и выполнять ряд специальных упражнений. Также в этом способны эффективно помочь специально подобранные комплексы. На сегодняшний день такими являются аминокислоты и креатин.

Креатин способен повышать не только общую мышечную массу, но и развивать выносливость. Спортсменам рекомендуем принимать его в виде таблеток, порошка или капсул. Эффективнейшим на сегодня принято считать креатин моногидрат. Он способствует увеличению силы мышечных сокращений при анаэробных работах, поддерживает высочайший уровень оперативного снабжения энергией тела и препятствует распространению в крови аммония, замедляющего физическую деятельность.

Выносливость

Выносливость – это способность организма выполнять разного рода действия за какой-то конкретный промежуток времени. Именно от факторов выносливости и силы зависят результаты атлета и бодибилдера. Развивая такие показатели, спортсмены начинают гораздо меньше уставать и способны выдерживать куда более сильные нагрузки и воспитывать силу духа.

Среди спортсменов различают разные виды выносливости:

  • общая, которую оценивают при помощи аэробных нагрузок
  • выносливость мышц (конкретных групп)
  • в определенных отдельных упражнениях

Жим, к примеру, применяется в соревнованиях на силовую выносливость. А вот физическую определяют энергетические возможности нашего организма. При росте уровня энергии, растет и выносливость. А высокая выносливость также показывает способности клеток мышц эффективно и по максимуму использовать кислород.

Эффективный тренинг

Проверенным, но более долгосрочным методом увеличения выносливости и силовых показателей, являются специальные тренинги: аэробные тренировки, кроссфит и прочее. Однако они не совсем совместимы с поставленными задачами бодибилдеров. Для развития общей выносливости мы рекомендуем вам разработать для себя индивидуальный эффективный тренинг, например это может быть: длительный бег в стабильном темпе, прыжки на скакалке, плавание, отжимания, приседания и подтягивания.

Энергетики и стимуляторы

Энергетики являются высокоэффективными углеводными комплексами, включающими фруктозу, глюкозу и мальтодектсрин. Сочетания в них углеводов оптимально для равномерного и долгосрочного оснащения мышц дополнительной энергией. Энергетики способны предотвращать расщепление белка и стимулировать вырабатывание инсулина. Среди этой категории мы рекомендуем использовать экстракт гуараны.

Говоря про энергетики и стимуляторы, мы не можем не отметить пептиды, оказывающие положительное воздействие на организм и его стойкость.

Мегасила Киев

Київський магазин спортивного харчування МегаСила.


Call me

Request a callback. We will call you soon.