Inner Armour Creatine Monohydrate 400 грам

Creatine Monohydrate 400 грамм

Високо концентрована та очищена форма мікронізованого фармацевтичного моногідрату креатину. Креатин є природним метаболітом, який виробляється організмом людини і відіграє важливу роль в енергетичному метаболізмі, як паливо для м'язів. У магазині мегасила ви знайдете цей продукт у зручній упаковці.

Прямим джерелом енергії для скелетних м'язів є молекула аденозинтрифосфату (АТФ). Усі джерела пального, вуглеводів, білків і жирів спочатку перетворюються за допомогою різних хімічних реакцій на АТФ, яке можна використовувати як паливо. Коли АТФ вивільняє свою енергію для живлення м'язових скорочень, фосфатна група відщеплюється, утворюючи нові молекули, звані аденозиндифосфатом (АДФ). Ця реакція зворотна завдяки багатим енергією сполукам креатинфосфату (КП). КП забезпечує фосфатну групу для АДФ, відновлюючи його назад у молекули АТФ, що дозволяє знову вивільнити енергію для продовження скорочень м'язів. Залишкові вільні форми креатину накопичуються в активних м'язах, а потім знову перетворюються на креатинфосфат. Під час короткого періоду високої інтенсивності вправ попит на АТФ у працюючих м'язах значно зростає, у кілька сотень разів.

Інгредієнти: Inner Armour Blue Creatine Monohydrate

Рекомендації з використання: Inner Armour Blue Creatine Monohydrate

Як харчову добавку, змішайте 1 порцію (5 г) у воді або соку та споживайте.

Цикл креатину використовуйте наступним чином:

Завантаження: Протягом 3 днів приймайте 4 порції (5 г), рівномірно розподілені протягом дня, загалом 20 грамів на день. Підтримка: Після фази навантаження приймайте 5 грамів на день протягом 8 тижнів.

Оф-цикл: Після 8 тижнів циклу приймайте 4 тижні відпочинку без креатину, після чого починайте цикл знову з навантажувальної фази, дотримуючись циклу обслуговування.

Переваги продукту включають покращення витривалості, збільшення м'язової маси та швидше відновлення після інтенсивних тренувань. Креатин допомагає підвищити продуктивність під час короткочасних, але інтенсивних фізичних навантажень, що робить його ідеальним вибором для спортсменів та активних людей.