Now Foods

Креатин Now Foods

Компания Now Foods предлагает несколько видов креатина, которые помогают повысить физическую работоспособность и ускорить восстановление после интенсивных тренировок. Это включает:

1. Креатин моногидрат в порошковой форме: наиболее распространенный и изученный вид креатина, который обеспечивает быстрое восстановление мышц после интенсивных тренировок.

2. Креатин моногидрат в капсулах: содержит креатин моногидрат в форме капсул, что удобно для принятия и не требует измерения порций.

3. Креатин моногидрат с добавлением бета-аланина: помогает увеличить выносливость и задержать утомление мышц, а также улучшает эффективность тренировок.

4. Креатин моногидрат с добавлением витаминов и минералов: содержит креатин моногидрат и витамины и минералы, такие как магний и витамин В6, что помогает улучшить усвоение креатина и повысить эффективность тренировок.

5. Креатин моногидрат с добавлением фосфатидилсерина: содержит креатин моногидрат и фосфатидилсерин, что помогает снизить уровень стресса и улучшить психическую работоспособность.

Рекомендуемая доза креатина варьируется в зависимости от типа продукта, но обычно составляет около 3-5 грамм в день. Перед началом использования креатина рекомендуется проконсультироваться с врачом или квалифицированным тренером, особенно если у вас есть какие-либо здоровые проблемы или вы принимаете лекарства.